| 懒人版奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 懒人版奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于仰泳136分钟消耗的热量...420 | |||||
懒人版奥尔良烤翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（一斤）、烤翅料（一包）
1/8. 买回的冷冻鸡翅中，先解冻
2/8. 解冻好的翅中洗干净，并在翅中上划几下，方便入味
3/8. 这就是翅中料，买美食杂志送的呢，一包刚好腌了十个翅中
4/8. 新买的，第一次用，擦洗干净后刷了少许油，怕粘住
5/8. 话说这电饼铛火力十足，一下子就有些焦了，第一次用也有关系吧
6/8. 花纹挺美啊
7/8. 装盘了，虽有些焦，但是表面的，里面很入味
8/8. 配上自己酿的葡萄酒，被老公摇了一下，底下的沉淀浮上来了，其实很透彻的
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人版奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克