| 椒香蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 982千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 总量 | 427克 | 椒香蚕蛹热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡，相当于单板滑雪156分钟消耗的热量...378 | |||||
椒香蚕蛹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（一碟）、大蒜（一头）
1/5. 大火将蚕蛹五分钟煮熟
2/5. 将蚕蛹捞出，用无油干锅尽量把蚕蛹的水分烘出
3/5. 将蚕蛹纵向切开
4/5. 热油，加入一头切碎的大蒜，等一会
5/5. 加入蚕蛹和盐，较多的花椒粉调味，水分基本炒出同时蚕蛹入味即可出锅
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有杀虫疗疳、补虚劳、治齿衄等功效；
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营养信息
- 椒香蚕蛹热量982 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠140.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾272 毫克