| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 883克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于洗车580分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜渍柠檬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（8个）、蜂蜜（500克）
1/6. 清洗柠檬
2/6. 用盐搓柠檬皮，去掉表面的蜡和杂质！
3/6. 柠檬切薄片
4/6. 铺一层柠檬，淋一层蜜！
5/6. 蜂蜜一定要完全没过柠檬！
6/6. 密封放冰箱，三天后就可以喝喽！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津、化痰止咳等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、梨、雪花梨搭配；与米饭、豆腐丝、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍柠檬热量1739 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克