| 酒椒淮山热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 163克 | 酒椒淮山热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于转呼啦圈18分钟消耗的热量...300 | |||||
酒椒淮山的做法共2个步骤
食材主料/辅料
淮山（一根）、青椒（3个）、盐 白酒 白醋 油 酱油 蚝油 白糖（少许）、葱花（少许）
1/2. 淮山切片泡在水中，青椒切段，葱切末备用。
2/2. 锅中倒入油，加入青椒翻炒，加盐一勺，之后倒入淮山，加白酒白醋酱油蚝油及少量白糖调味。待淮山成熟后加入葱花，出锅！
食材功效信息
淮山的热量56千卡（每100克）；具有健脾益胃、解毒、助五脏等功效；可与韭菜籽、枣（鲜）、薏米搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酒椒淮山热量91 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物12.4 克
- 钠18.6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾213 毫克