| 鸡蛋炒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 鸡蛋炒粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于足球106分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡蛋炒粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米粉（依个人而定）、鸡蛋（1个）、葱（适量）、红辣椒（1个）、油 酱油 盐 胡椒粉（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 米粉提前泡好焯熟沥干水分放置一边备用。
2/2. 锅中放油，加入姜蒜红椒末爆香，打入鸡蛋划散，最后加入炒粉翻炒，盐和胡椒粉 酱油调味。最后加入葱花后出锅！
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、益气、健脾等功效；
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营养信息
- 鸡蛋炒粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克