| 冰糖雪梨罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 401克 | 冰糖雪梨罐头热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于桑拿114分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖雪梨罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、冰糖（50克）、水（适量）
1/3. 雪梨去皮去核，切成小块，尽量均匀，以便能同时煮熟
2/3. 锅中加水烧开，加入冰糖继续煮5分钟
3/3. 放入雪梨块，中火煮10分钟，待冷却后装入罐头瓶，冷藏后食用口感更佳
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、解疮毒、防癌等功效；可与猪肺、百合、冰糖搭配；与螃蟹、大花蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、养阴生津等功效；可与黑芝麻、银杏、鸭梨搭配；
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营养信息
- 冰糖雪梨罐头热量455 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克