| 咖喱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 咖喱面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于割稻225分钟消耗的热量...198 | |||||
咖喱面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、咖喱（超市有卖）（一盒六块适量）、胡萝卜（一根）、土豆（一个）
1/3. 胡萝卜切块、土豆切块（不要太小，太小容易烂掉）加入咖喱一起煮烂（边煮边搅拌），等胡萝卜土豆都煮熟松软的时候放入盐、鸡精调味。放一边备用
2/3. 煮面，将面放入白水里煮熟，捞至冷开水中、过水、溺干。
3/3. 想吃就拌点咯，灰常简单而且美味。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克