酱油焖鸡爪的热量和减肥功效

1/10. 鸡爪洗净斩开，用水冲干净。

2/10. 用加了姜丝的开水烫一下斩好的鸡爪。

3/10. 再用清水冲洗干净，放入锅中。

4/10. 洒上蒜瓣，姜丝。

5/10. 加入生抽。

6/10. 加入老抽。

7/10. 再加俩干辣椒。加少许水。

8/10. 盖上盖子，开火。

9/10. 开了用筷子搅拌一下.再焖一下，正常焖十五分钟左右就可以了，喜欢吃软烂一点的可以稍微焖久一点，记得用筷子翻一翻，整道菜用中小火就可以了。