| 醋烹绿豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 88千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 400克 | 醋烹绿豆芽热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于看电影88分钟消耗的热量...60 | |||||
醋烹绿豆芽的做法共4个步骤
食材主料/辅料
绿豆芽（400克）、花椒（十粒左右）、醋（两勺）、盐（适量）、味精（适量）
1/4. 清洗主要是把里边的绿豆皮洗干净
2/4. 热锅炸花椒，变色后捞出花椒
3/4. 下锅快速翻炒两下，放醋，盐，味精，再快速翻炒几下，出锅
4/4. 成品哦，哈哈，很清淡解油腻
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、清暑热、调五脏等功效；可与韭菜、鸡肉、鲫鱼 搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋烹绿豆芽热量88 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质1.14 克
- 碳水化合物3.81 克
- 钠7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾261 毫克