| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 850克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡，相当于田径95分钟消耗的热量...450 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（1瓶）、柚子（1个）、冰糖（50克）、水（一小碗）
1/6. 材料准备。
2/6. 削下柚子皮，放入盐水浸泡2小时，然后切成细丝，越细越好。
3/6. 剥出果肉，去皮去籽。
4/6. 柚子皮。果肉。冰糖。水。入锅翻炒，慢炖。直至变成粘稠状。
5/6. 炒成这样就好
6/6. 晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀入罐。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、梨、雪花梨搭配；与豆浆、米饭、生菜相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、利湿、预防心脑血管疾病等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、润肺等功效；可与银耳、草莓、高粱搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量716 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克