| 翻糖花-棉花糖版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 翻糖花-棉花糖版热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于穿衣服274分钟消耗的热量...120 | |||||
翻糖花-棉花糖版的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（50克）、糖粉（100克）、水5g（适量）
1/9. 棉花糖放容器，微波炉转15秒，两次，中间拿出来看看形态
2/9. 加热好的棉花糖搅拌成糊状
3/9. 糖粉过筛，一次性加入。
4/9. 搅拌几下后，倒在石头台面上，像和面一样揉到光滑，以上步骤如果粘手，可以在手心和台面抹点黄油。
5/9. 放冰箱冷藏24小时。
6/9. 切下需要的翻糖，再次揉至微软，加入需要的色素。
7/9. 剪成需要的形状，一片一片粘上。
8/9. 成品！！这是我第一次做翻糖花，很容易做！大家可以试一试。
9/9. 又一朵！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、和中益肺等功效；
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营养信息
- 翻糖花-棉花糖版热量548 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物181.07 克
- 钠82 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾7 毫克