| 杏仁味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 229克 | 杏仁味曲奇热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于拳击56分钟消耗的热量...720 | |||||
杏仁味曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（130克）、高粉（30克）、鸡蛋（一个（约60）克）、玉米淀粉（20克）、杏仁粉（15克）、白绵糖（80克）、黄油（130克）
1/6. 黄油室温软化（我是隔热水），加入糖打发至颜色变白，呈羽毛状
2/6. 把鸡蛋分两次加入1，比你继续搅打均匀
3/6. 把高粉，低粉，玉米淀粉，统统过筛加入2中，杏仁粉也加入，一起搅拌均匀
4/6. 把所有材料装进挤花袋，烤盘铺油纸上挤出想要的花型，同时烤箱200℃预热
5/6. 放进烤箱转到170℃烤至15分钟！
6/6. 还没来的及拍照，居然被抢光了！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、养血发胎等功效；可与黄豆、丝瓜、牡蛎 搭配；与鹅、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁味曲奇热量667 千卡
- 脂肪12.57 克
- 蛋白质33.96 克
- 碳水化合物153.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克