| 简单青椒炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 256克 | 简单青椒炒肉丝热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于睡觉656分钟消耗的热量...54 | |||||
简单青椒炒肉丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青椒（适量）、猪肉丝（适量）、老抽（适量）、味精（适量）
1/6. 瘦肉丝肥肉丝分开放青椒切丝
2/6. 瘦肉丝到入老抽，抓匀，放置一边酱一会，入入味
3/6. 起油锅，先把肥肉丝煸炒出油，然后到入酱好的瘦肉丝
4/6. 肉丝炒的差不多的时候到入青椒丝翻炒
5/6. 差不多熟了，加入味精，准备出锅
6/6. 出锅啦
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、促进血液循环、防感冒等功效；可与鸡蛋、包菜、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单青椒炒肉丝热量590 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠90.5 毫克
- 钙25 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾304 毫克