| 贵妃鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 626克 | 贵妃鸡翅热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于打沙袋174分钟消耗的热量...360 | |||||
贵妃鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（3-4个）、红酒（一瓶）、黑胡椒粉（适量）、酱油，盐，蜂蜜（适量）、姜，蒜（适量）
1/5. 把蒜，姜剁碎备用，再把鸡翅用盐，酱油，黑胡椒粉搅拌均匀后，把蒜和姜倒下，一起搅拌
2/5. 倒入红酒，红酒要淹没装在碗里的鸡翅，腌制2-3小时
3/5. 把腌好的鸡翅拿出，要把鸡翅的水沥干，不能带太多水，姜和蒜也要去掉
4/5. 把沥干水的鸡翅装如一个陶瓷碟中，用刷子沾着蜂蜜刷在鸡翅每个部位（没有刷子的可以用一次性手套，把蜂蜜到在手上，用手在鸡翅上摸摸，均匀就可以了）
5/5. 把涂好蜂蜜的鸡翅放进微波炉里，用中高火转10分钟，再转用中火转10分钟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、抗氧化、帮助消化等功效；可与花生碎、花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 贵妃鸡翅热量1046 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠61.8 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾294 毫克