| 红糖山楂水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 539克 | 红糖山楂水热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于骑马96分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖山楂水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、山楂（5-7颗）、饮用水（300毫升）
1/2. 取适量红糖，和5-7颗山楂（可根据个人酌量）
2/2. 降红糖和山楂放入杯子，用热水冲泡饮用即可
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、温胃驱寒、护肤等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、文蛤、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、开胃、抑制细菌等功效；可与白菜、菊花、牛肉搭配；与柠檬、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖山楂水热量767 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物118.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克