| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于看电视184分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/4. 先将柚子洗净后，用削皮器将外表金黄色的皮削下来，尽量不要有白色的那层，因为那个很苦。
2/4. 削好的皮用剪子剪成细丝，用盐水泡一晚上。
3/4. 泡过后就开始煮啦，先将柚子皮煮，煮时加点冰糖（可以中和一些苦味）
4/4. 等皮煮到透明时，加入剥好的果肉加进一起煮（小火煮），半个小时后关火，待稍凉后加入蜂蜜，装瓶放几天就可以开吃啦！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有咳嗽气喘、预防心脑血管疾病、利湿等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大闸蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克