| 金橘果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 总量 | 543克 | 金橘果酱热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于水中柔软体操96分钟消耗的热量...240 | |||||
金橘果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金橘（1斤）、冰糖（适量）、柠檬（半个）
1/5. 金橘洗净，对半切开去籽，切丝。
2/5. 用少量白糖腌制4小时以上
3/5. 用搅拌机打碎。
4/5. 放入无油的锅里，加入适量冰糖熬制，至黏稠，出锅前将半个柠檬汁挤入，起锅。
5/5. 趁热装入已经消毒过的玻璃瓶中，马上盖上盖子，晾凉之后放入冰箱保存。
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有醒酒、生津消食、化痰利咽等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 金橘果酱热量386 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质1.88 克
- 碳水化合物15.9 克
- 钠10 毫克
- 钙62 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾186 毫克