| 香菇尖椒炒干丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 香菇尖椒炒干丝热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于民族舞10分钟消耗的热量...270 | |||||
香菇尖椒炒干丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜香菇（10朵）、尖椒（2个）、厚百叶（1张）、盐（3克）、白糖（1克）、味精（1克）、料酒（少许）、植物油（45毫升）
1/3. 准备材料。尖椒、厚百叶洗净后切丝，新鲜香菇洗净后切片备用。
2/3. 锅中倒入植物油，油温5成时，按顺序放入香菇片、厚百叶丝、尖椒丝煸炒。
3/3. 倒入少许料酒，加入盐和糖，继续翻炒2分钟后，加味精，出锅。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、驱寒、燃烧脂肪等功效；可与卷心菜、羊肉、鸡蛋搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇尖椒炒干丝热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克