| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1025克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡，相当于拳击122分钟消耗的热量...720 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（300克）、蜂蜜250g（适量）、盐一（适量）
1/1. 柚子用盐把柚子皮上的蜡洗净 柚子皮去除白色的瓤 切成细丝 用盐水泡半小时去除苦味 锅中放水和冰糖熬至冰糖融化 放入柚子皮熬至柚子皮透明加入掰碎的柚子肉（去皮和子）中火熬到粘稠改用小火熬干水分 用勺子不停的搅动以免糊锅 关火放凉加入蜂蜜 搅拌均匀 大功告成
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、预防心脑血管疾病、下气消痰等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大花蟹 、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、润肺等功效；可与梨、石榴、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1467 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克