| 培根三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 培根三明治热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于冰上掷石游戏1分钟消耗的热量...240 | |||||
培根三明治的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面包片，培根肉，鸡蛋，西红柿（适量）、盐（适量）
1/3. 用平底锅将培根肉和鸡蛋煎好，撒少许的盐
2/3. 西红柿切片，面包片可以直接吃，也可以稍微煎一下，依个人口味
3/3. 把煎蛋，培根肉，西红柿片加在面包片中，对角线一刀切，好吃的三明治做好了
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、祛除腥膻之味、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根三明治热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克