| 清甜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 清甜桃罐头热量/卡路里474千卡 | |||
 热量474千卡，相当于健身操102分钟消耗的热量...280 | |||||
清甜桃罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桃子（2斤左右）、果珍（两大汤勺）、白糖或冰糖（两大汤勺）
1/7. 把桃子放盐水里洗净，削皮，斜切成条。
2/7. 烧一小锅开水，加入两大勺白糖，搅匀，化开。
3/7. 将切好的桃子倒进锅中，煮三四分钟！
4/7. 煮成这种半透明最好！
5/7. 加入两大汤勺果珍！搅拌均匀！
6/7. 关火，把锅从火上端下来！放凉
7/7. 装瓶！最后就是这个样子，最好在冰箱里放一夜，这样更加入味！颜色也更加诱人了！
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、补益气血、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 清甜桃罐头热量474 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物105.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克