| 西红柿打撸面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿打撸面热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于摆桌子17分钟消耗的热量...150 | |||||
西红柿打撸面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、黄瓜片（适量）
1/4. 西红柿切快，黄瓜切片，预备香菜末，葱末
2/4. 爆锅，锅内当油，当葱花爆锅，放西红柿翻炒，放佐料，放入三碗水烧开
3/4. 水烧开后，放入黄瓜片，面条，煮开锅，放入香菜末，葱末，鸡精，就完成了，有点酸甜咸口的西红柿面就出来了
4/4. 香喷喷(*^__^*) 嘻嘻……
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、促消化、帮助消化等功效；可与蜂蜜、圆白菜、黄鱼搭配；与冰棍、虾、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿打撸面热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克