| 自制桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 200克 | 自制桃酥热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于健身操152分钟消耗的热量...280 | |||||
自制桃酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、鸡蛋（1个）、食用油（80克）、白糖（60克）、无铝膨松剂（3克）、酵母粉（1克）、芝麻（少许）
1/5. 准备原料，面粉和膨松剂、安琪干粉混合均匀。
2/5. 鸡蛋打散，加入白糖，打至起泡，再与熟的植物油混合均匀，缓缓加入面粉中，和成稍干的面团，若面粉干就再加一些油。面团稍微揉匀即可。
3/5. 面团饧20分钟，揉成长条，切成25克左右的小剂子。按扁成厚的约4毫米的饼坯，并粘上芝麻，摆放入铺了锡纸的烤盘中。
4/5. 烤箱预热，150度，上下火，中层，烤15分钟至表至面金黄色即可。
5/5. 酥脆的桃酥出炉了，稍微放凉后即可享用啦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
