| 核桃姜茶调蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 核桃姜茶调蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跳舞21分钟消耗的热量...288 | |||||
核桃姜茶调蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、姜（适量）、红糖（适量）、料酒（适量）、核桃（适量）、芝麻（适量）
1/1. 家里有前几天做的姜糖红茶，所以直接拿来用了，没去煮姜汁。鸡蛋打匀，加入料酒，姜汁红糖，红糖可以多点，加入水（因为是姜茶）之后像蒸蛋一样，加入核桃芝麻！。 太美味了！对女人绝对好！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、解热烦等功效；可与干贝、干辣椒、菠菜搭配；与鹅蛋、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃姜茶调蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克