| 蔓越莓吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 290克 | 蔓越莓吐司热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于伐木工作209分钟消耗的热量...300 | |||||
蔓越莓吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（290克）、黄油（27克）、水（180克）、鸡蛋（1只）、白糖（25克）、盐（3克）、奶粉（14克）、酵母（3克）、蔓越莓干（30克）
1/4. 按先液体后固体的顺序，将所有材料放入面包机。鸡蛋－－水－－黄油－－盐－－糖－－面粉－－奶粉－－酵母。
2/4. 设定程序，根据个人喜好选择“深色”、“普通”、“浅色”，然后一键开始做面包。
3/4. 和面接近尾声，按面包机提示加入蔓越莓干，然后就坐等面包出炉啦。
4/4. 这是傻瓜版面包制作流程，全程只需称好分量，按顺序投入材料就可以，小朋友都会做面包啦，YEAH~~~
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓吐司热量1047 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克