| 润肺止咳去火金橘水 简单易做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 总量 | 543克 | 润肺止咳去火金橘水 简单易做热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于深蹲96分钟消耗的热量...240 | |||||
润肺止咳去火金橘水 简单易做的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金橘（适量）、冰糖（适量）
1/5. 洗净
2/5. 在上面切十字架 容易入味
3/5. 加入适量水和冰糖
4/5. 最后一步 熬成粘稠状。
5/5. 金橘密封罐子里放在冰箱日后冲水喝。
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有化痰利咽、维护心血管、生津消食等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 润肺止咳去火金橘水 简单易做热量386 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质1.88 克
- 碳水化合物15.9 克
- 钠10 毫克
- 钙62 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾186 毫克