| 醋溜土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 醋溜土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于乒乓球56分钟消耗的热量...240 | |||||
醋溜土豆片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、干辣椒（适量）、葱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/8. 土豆削皮洗净
2/8. 切成两厘米左右宽的薄片
3/8. 切好的土豆要马上用清水泡上
4/8. 葱和干辣椒切断备用
5/8. 锅里放适量的油，油热后先放葱和干辣椒煸炒
6/8. 然后将泡好的土豆片放入煸炒
7/8. 加入少量的水稍炖一会，这时加一点酱油和盐
8/8. 炖至水分稍微干时，加上适量的醋炒匀即可起锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、利水消肿、美容养颜等功效；可与醋、豇豆、黄瓜搭配；与石榴、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克