| 奥利奥棉花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 269克 | 奥利奥棉花糖热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于攀登雪山72分钟消耗的热量...990 | |||||
奥利奥棉花糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
奥利奥（适量）、棉花糖（适量）、黄油（适量）
1/6. 原料们-.- 黄油 棉花糖 奥利奥
2/6. 奥利奥去馅
3/6. 细细的磨碎 略费力
4/6. 稍微放些黄油
5/6. 铺上棉花糖
6/6. 棉花糖都化了封住了奥利奥 扒开之后一股香气瞬间出来了 棉花糖会很快凝固速度和奥利奥搅拌
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 奥利奥棉花糖热量1180 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克