| 炸馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炸馒头片热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于烤面包25分钟消耗的热量...240 | |||||
炸馒头片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
刀切包（一个）、鸡蛋（1个）、黄油（适量）、果酱（适量）
1/4. 材料准备，馒头和黄油都是剩下的，就做来当零食吃
2/4. 馒头切片，一个馒头切四到五片，打鸡蛋液，馒头浸上鸡蛋液
3/4. 平底锅中黄油融化，煎馒头片儿，一面金黄再翻面煎
4/4. 装盘，配上各种喜欢吃的料，除了果酱还有酱菜，其实还可以考虑蔬菜神马的，应该会很爽口的
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、清热解毒等功效；可与西红柿、北极虾、银鱼搭配；与消炎片、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸馒头片热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克