| 虾鱼丸豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 822克 | 虾鱼丸豆腐汤热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于操作237分钟消耗的热量...180 | |||||
虾鱼丸豆腐汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐（1）、虾（5）、鱼丸（6）、葱花（1）、盐（适量）
1/1. 用砂锅把水烧开后放入鱼丸，虾，豆腐，小火慢炖。炖好后放盐，葱花！
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、益中气、清热解毒等功效；可与黑木耳、桂花、羊排搭配；与蜂蜜、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、养血固精、通乳等功效；可与丝瓜、香菜、燕麦片搭配；与南瓜、乌鸡、橙子相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、利水消肿、止嗽下气等功效；
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营养信息
- 虾鱼丸豆腐汤热量712 千卡
- 脂肪6.23 克
- 蛋白质35.77 克
- 碳水化合物14.41 克
- 钠696.4 毫克
- 钙249 毫克
- 铁5.88 毫克
- 钾431 毫克