| 麻将花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 366克 | 麻将花卷热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于采花517分钟消耗的热量...180 | |||||
麻将花卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（一斤）、酵母（5克）、麻将（适量）、巧克力（二块）
1/3. 面和好放酵母净置4个小时以上。
2/3. 巧克力用锅蒸软化后倒入调好的麻将里。
3/3. 把面擀成长圆型，麻将巧克力混合料均匀涂抹在面上，卷成花卷。上锅蒸十五分钟即可！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、促进消化、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻将花卷热量1552 千卡
- 脂肪41.6 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物115.9 克
- 钠123.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克