| 黄豆猪蹄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 黄豆 | 克 | 690千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 873克 | 黄豆猪蹄汤热量/卡路里2440千卡 | |||
 热量2440千卡，相当于干活1627分钟消耗的热量...90 | |||||
黄豆猪蹄汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（2斤）、黄豆（200克）、生姜（3片）、陈皮（适量）、盐（适量）、家乐鸡粉（适量）
1/1. 猪蹄洗净斩成小块，放到电子汤煲里加入3L清水，再将姜片和黄豆陈皮一同放入煲3小时后调味即可
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、填肾精、健腰膝等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与杏、梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防癌症、健脑、养颜等功效；可与燕麦片、小米、花生搭配；与菠菜、北极虾、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄豆猪蹄汤热量2440 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质44.6 克
- 碳水化合物60.7 克
- 钠113 毫克
- 钙199 毫克
- 铁8.11 毫克
- 钾1096 毫克