| 清香疙瘩头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 清香疙瘩头热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于推举13分钟消耗的热量...180 | |||||
清香疙瘩头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、新鲜疙瘩头（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、红辣椒（适量）
1/5. 新鲜疙瘩头、香菜、胡萝卜。
2/5. 新鲜疙瘩头、胡萝卜打成丝，香菜切段。
3/5. 加盐、酱油、香油。
4/5. 油锅烧热加入红辣椒。
5/5. 趁热浇入，拌开即食。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、润肺祛痰等功效；可与香菇、大米、鲈鱼搭配；与西红柿、水萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清香疙瘩头热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克