| 泡柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 596克 | 泡柠檬热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡，相当于爵士乐健身操116分钟消耗的热量...360 | |||||
泡柠檬的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、白醋（1个）、冰糖（1个）
1/1. 选取柠檬三个洗干净擦干表面，切片放入罐子内，要一层柠檬一层冰糖，然后倒入白醋，大功告成，待两周后就可以实用了。用这个泡水喝可美白减肥呦！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃醒脾、清热化痰等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与山楂、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、软化骨刺、降压等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、生津止渴等功效；可与莼菜、草莓、鸭梨搭配；
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营养信息
- 泡柠檬热量698 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠39314.8 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾224 毫克