| 蜜柚红枣蒸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 蜜柚红枣蒸糕热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于剪指甲992分钟消耗的热量...60 | |||||
蜜柚红枣蒸糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、泡打粉（2克）、干酵母（3克）、红枣（3颗）、葡萄干（小袋）、蜜柚（2小汤匙）
1/4. 干酵母温水冲化放置几分钟
2/4. 面粉加少于泡打粉搅拌后加入酵母水，添加适量温水拌匀。喜欢甜的朋友可以加入蜜柚汁或者白糖，放置温暖处自然发酵，大约1~2小时
3/4. 发酵好的面糊撒上红枣和葡萄干，入蒸锅蒸半小时
4/4. 美味的蜜柚红枣蒸糕大功告成啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜柚红枣蒸糕热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克