| 猪肉馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 猪肉馄饨热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于体能训练213分钟消耗的热量...300 | |||||
猪肉馄饨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉（5两）、香莱大葱（适量）
1/2. 猪肉洗净绞成肉馅加大葱碎放少许老抽生抽盐再加上花椒水顺时搅拌即可
2/2. 馄饨下好后放入香莱少许盐在汤中，淋少许香油，完成!
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、滋阴、解热毒等功效；可与柿子、韭菜、鸡蛋搭配；与北极虾、杏、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉馄饨热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克