| 奶酪培根焗土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 奶酪培根焗土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于游泳22分钟消耗的热量...600 | |||||
奶酪培根焗土豆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个 ）、洋葱（大半个）、培根（2片 ）、马苏奶酪（适量）
1/9. 土豆蒸熟切块。
2/9. 培根切小块。
3/9. 洋葱切丝。
4/9. 马苏奶酪切丝。
5/9. 中火热锅，放一小块黄油溶化，下培根稍微煸炒一下。
6/9. 下洋葱煸炒一下。
7/9. 加入少许盐和黑胡椒。
8/9. 加入土豆，稍微拌一下，盛出装烤碗里，放上马苏奶酪丝。
9/9. 烤箱上火２００度，１０分钟左右，只要奶酪溶化，表面稍稍泛黄就可以了，撒上少许罗勒叶就可以开动啦！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、健脾利湿、和胃等功效；可与豆角、肥牛、黄瓜搭配；与香雀、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪培根焗土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克