| 卤鸡爪鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 591克 | 卤鸡爪鸡蛋热量/卡路里1425千卡 | |||
 热量1425千卡，相当于聚会950分钟消耗的热量...90 | |||||
卤鸡爪鸡蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、鸡蛋（适量）、二姐卤料（适量）
1/2. 先把鸡爪鸡蛋洗干净，鸡爪指甲剪掉！烧点水，水开后把鸡爪氽下，捞出备用！
2/2. 把卤料倒入锅里加入清水烧开！烧开后把鸡爪倒入，鸡蛋放入，待鸡蛋熟后，把壳敲碎，好入味，鸡爪熟透后软后，关火后，浸泡两分钟后在捞出来！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与干辣椒、荠菜、干贝搭配；与红薯、牛奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卤鸡爪鸡蛋热量1425 千卡
- 脂肪25.909999 克
- 蛋白质36.46 克
- 碳水化合物3.42 克
- 钠311 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾246 毫克