| 自制蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 自制蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于修建房屋50分钟消耗的热量...330 | |||||
自制蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、柚子果肉（半个）、冰糖（一比一的比例，爱喝甜的可以多放）、蜂蜜（一比一的比例，爱喝甜的可以多放）
1/4. 柚子洗净，剥开后，把白色的那部分切下来，
2/4. 把柚子皮用盐水泡两个小时
3/4. 开始煮柚子茶 加柚子皮 柚子肉 冰糖 开了之后 小火煮一个小时
4/4. 放凉后最后根据自己的口味加蜂蜜。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、促进消化、头痛等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、胡萝卜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克