| 麻香榨菜头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 80克 | 麻香榨菜头热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于吹小号165分钟消耗的热量...150 | |||||
麻香榨菜头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
榨菜头(全形榨菜)（2个）、白砂糖（8勺）、麻油（6勺）
1/4. 将买回家的榨菜头泡在凉开水中5分钟，去掉点辣味和咸味。
2/4. 将泡好的榨菜头切小片放在大海碗中。
3/4. 将8勺白砂糖和6勺麻油(白砂糖和麻油可按个人口味添减)放入榨菜切片中。
4/4. 将混合了白砂糖和麻油的榨菜片搅拌均匀，放入密封保鲜碗中。放置1夜，第二天的早饭就可食用了。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、益肝养发、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻香榨菜头热量412 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾5 毫克