| 爆米花自制热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 爆米花自制热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于烫衣服310分钟消耗的热量...120 | |||||
爆米花自制的做法共4个步骤
食材主料/辅料
干玉米粒（两汤匙）、食用油（适量）、白糖（两汤匙）
1/4. 准备玉米粒、糖、油
2/4. 先倒油，以每粒玉米都能沾上油为准，放入玉米，用铲子搅匀。
3/4. 开中火，慢慢加热，再用铲子边翻。
4/4. 等到听到有啪啪的声音时马上盖盖子，等到没声音了再摇一摇，最后撒上白糖就好了～
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、补虚、高脂血症等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆米花自制热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克