| 干妈煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 110克 | 干妈煸豆角热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于羽毛球28分钟消耗的热量...270 | |||||
干妈煸豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芸豆（豆角）（适量）、干辣椒（适量）、香菜（适量）、蒜蓉酱（适量）、大葱花（适量）
1/1. 1豆角准备好。过一遍油2油五分熟时放干辣椒、蒜蓉酱等爆锅3倒入豆角翻炒即可
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与花菜、鹌鹑、鳕鱼搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促消化、祛除寒气等功效；可与羊排、胡萝卜、虾搭配；与猪肉、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干妈煸豆角热量126 千卡
- 脂肪12.09 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物58.11 克
- 钠264 毫克
- 钙42 毫克
- 铁6.38 毫克
- 钾1269 毫克