| 炸鸡柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡柳 | 克 | 426千卡 | 167千卡 | 19.4克 | 5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 595克 | 炸鸡柳热量/卡路里1517千卡 | |||
 热量1517千卡，相当于溜旱冰202分钟消耗的热量...450 | |||||
炸鸡柳的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡柳（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（适量）、烧烤料（适量）
1/1. 面粉加鸡蛋活好，把鸡柳切成小块，放入面粉中拌匀，放入油锅中炸
食材功效信息
鸡柳的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、干辣椒、西红柿搭配；与柿子、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸鸡柳热量1517 千卡
- 脂肪16.01 克
- 蛋白质43.26 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠188.4 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾476 毫克