| 黄芪党参蒸土鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 黄芪党参蒸土鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于滑板195分钟消耗的热量...300 | |||||
黄芪党参蒸土鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土鸡（适量）、黄芪（适量）、党参（适量）、枸杞（适量）、茶油（适量）、盐（适量）
1/7. 准备好主料，鸡去内脏，清洗干净切成均匀的块。
2/7. 准备好配料。
3/7. 姜切成丝。
4/7. 黄芪党参枸杞在水中清洗干净。
5/7. 取一碗，放入鸡肉，加上黄芪党参枸杞。
6/7. 放入适量水，加入适量盐，淋上少许茶油。
7/7. 调好的鸡放在高压锅内蒸上20分钟即可。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、添髓、补精填髓等功效；可与松子、冬虫夏草、冬瓜搭配；与李子、基围虾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪党参蒸土鸡热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克