| 芒果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 芒果冻热量/卡路里77千卡 | |||
 热量77千卡，相当于蹲起19分钟消耗的热量...240 | |||||
芒果冻的做法共2个步骤
食材主料/辅料
砂糖（20克）、芒果汁（120克）、明胶粉（8克）、开水（40克）
1/2. 芒果汁中放入砂糖加热至糖溶化。明胶粉用开水融化后倒入芒果汁中拌匀。
2/2. 稍凉后倒入模具或小杯中，冷却后放入冰箱冷冻大约30分钟脱模，表面放水果装饰。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果冻热量77 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克