| 青椒炒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒炒鸡翅热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于潜泳2分钟消耗的热量...900 | |||||
青椒炒鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡尖（250克）、青椒（2只）、花椒（5克）、葱（2根）、盐（适量）、食用油（适量）、料酒（适量）、调料（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）
1/1. 用盐生抽鸡精调料腌十来分钟 青椒和葱洗净切段备用 油放锅里烧七成热倒入鸡翅翻炒三分钟 接着加入料酒花椒和一点水焖两三分钟 然后放青椒翻炒一分钟 最后加入葱起锅就好咯 吃货们试试看吧 超美味喔
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、健胃、减肥等功效；可与包菜、兔肉、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒炒鸡翅热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克