| 尖椒豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 583克 | 尖椒豆皮热量/卡路里1558千卡 | |||
 热量1558千卡，相当于灭火130分钟消耗的热量...720 | |||||
尖椒豆皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
尖椒（3）、豆皮（3）、猪肉（有点就够）、大料（一克）、花椒（一克）、葱花（两克）、鸡精（两克）、香油（三克）
1/1. 第一步。先倒入油加热放入花椒大料炒出香味后把肉到进去等到肉变色后放葱花。第二部放点酱油加入尖椒如果有点干锅的话放点水在放入豆皮翻炒外放点酱油翻炒放盐翻炒快出锅的时候放点鸡精和香油翻炒。然后出锅
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、降血脂等功效；可与海虾、小白菜、白菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有解毒、止咳消痰、清热润肺等功效；
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营养信息
- 尖椒豆皮热量1558 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质40.2 克
- 碳水化合物21.4 克
- 钠829.1 毫克
- 钙178 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾579 毫克