| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 414克 | 曲奇饼干热量/卡路里2011千卡 | |||
 热量2011千卡，相当于水球201分钟消耗的热量...600 | |||||
曲奇饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（125克）、低筋面粉（170克）、白砂糖（50克）、鸡蛋（1个）
1/8. 黄油加白砂糖至黄油软化。
2/8. 打蛋器打黄油至羽毛状，加鸡蛋打至膏状，加蛋后未拍照。
3/8. 加面，我觉得有点硬，后来追加了牛奶稀释。
4/8. 装袋。
5/8. 挤曲奇。
6/8. 预热好的烤箱，170度12到15分钟。
7/8. 出炉！
8/8. 不错哦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、调整胃肠道等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、解热烦等功效；可与洋葱、香椿、羊排搭配；与菠萝、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇饼干热量2011 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾182 毫克