| 台式酸辣汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 364克 | 台式酸辣汤面热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于游泳189分钟消耗的热量...360 | |||||
台式酸辣汤面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面（2人份）、豆腐及各种菜（适量）、鸡蛋（一个）、酱油（适量）、醋（适量）、胡椒粉（适量）、葱花（适量）、水淀粉（适量）
1/6. 葱下锅炒香菇丝、笋丝、胡萝卜丝、豆腐等。
2/6. 炒的香喷喷，放两大碗水煮开。
3/6. 放面条和酱油煮一会儿。
4/6. 放水淀粉，汤略变稠了慢慢倒入鸡蛋液。
5/6. 放菜煮煮。
6/6. 放醋、胡椒粉，拌匀出锅。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、美容护肤等功效；可与玉米、圆生菜、小米面搭配；与柿子、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台式酸辣汤面热量1134 千卡
- 脂肪9.57 克
- 蛋白质12.72 克
- 碳水化合物86.81 克
- 钠152 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.92 毫克
- 钾148 毫克