| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于背包旅行34分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（二个）、蜂蜜（适量）
1/6. 柠檬用淡盐水洗净，再用厨房纸巾吸干
2/6. 用小刀切薄片
3/6. 玻璃罐洗净用热水烫过沥干，加入一层柠檬片
4/6. 倒入蜂蜜，然后再放入一层柠檬片，再倒入蜂蜜
5/6. 差不多满后，盖上盖子，入冰箱冷藏二三天就可以开吃了。
6/6. 吃的时候取一二片柠檬加一二勺蜂蜜，加入温开水调匀即可。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、雪梨、黄瓜搭配；与油豆腐、米饭、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克